博客來網路書店限時極品

家常美食蒸輕鬆限時限量

家常美食蒸輕鬆限時限量最豐富最多樣內容，吃喝玩樂沒煩惱。

家常美食蒸輕鬆限時限量誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的旅遊休閒，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

家常美食蒸輕鬆限時限量曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

家常美食蒸輕鬆限時限量好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

旅遊休閒家常美食蒸輕鬆限時限量全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來 繼「健康蒸素配」電鍋菜後，名美食電視主持人溫國智與廚藝金牌主廚許志滄老師又為喜愛烹飪的讀者，設計了一本非常實用的家常電鍋菜，教大家如何運用電鍋，蒸煮快速、健康的各類食譜，有古早味地道美食：陳年菜脯煲雞湯、山藥烏骨雞湯、酒蒸蛤蜊等。蒸肉排：荷香排骨、荔枝鑲肉、蜆蚧蒸牛肉等。經典款：珍珠丸子、蒸餃、陳年牛腱、花雕蒸蟳。健康煲：牛蒡燉魚湯、翡翠枸杞蒸蛋、當歸燉羊肉等。異國風：和風昆布滷五花肉、義式醬燒雞翅、泰式咖哩蒸雞等。還有蒸甜品等等……。將食材搭配地淋漓盡致，尤其在食安問題重重的今天，教您捨棄不必要的調味料、食品添加物，更以追求天然低卡、低油脂的烹煮示範。值得您支持與共享。

博客來書店博客來網路書局博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 許志滄, 溫國智    新功能介紹
• 出版社：米樂文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/03
• 語言：繁體中文

家常美食蒸輕鬆限時限量

家常美食蒸輕鬆限時限量推薦，家常美食蒸輕鬆限時限量討論，家常美食蒸輕鬆限時限量比較評比，家常美食蒸輕鬆限時限量開箱文，家常美食蒸輕鬆限時限量部落客
家常美食蒸輕鬆限時限量那裡買，家常美食蒸輕鬆限時限量價格，家常美食蒸輕鬆限時限量特賣會，家常美食蒸輕鬆限時限量評比，家常美食蒸輕鬆限時限量部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

義峰高中金亮眼 跆拳賽三冠王

2015海峽兩岸跆拳道大賽金牌得主葉妍欣（左）、李一德（中）及總統盃跆拳賽金牌張喬茵（右）。（周麗蘭攝）中國時報【周麗蘭╱雲林報導】

金牌的背後沒有一個是不流汗的！雲林縣林內鄉義峰高中跆拳道校隊在教練朱健安硬中帶軟的指導下，1天24小時除了上課都在磨練備戰。上月，學生張喬茵、李一德、葉妍欣，分別在全國或兩岸跆拳道賽事共勇奪3面金牌，回饋教練嚴格的訓練。

義峰高中的跆拳道社團學生都由知名教練朱健安培訓，21名學生的宿舍是道館，早上5點50分到7點集體晨操、長跑、跳繩、衝刺；下午3點練到5點半；晚上7點再練到9點，日復一日。

如此魔鬼訓練學生並不喊苦，「習慣了！」跟著朱健安學跆拳9年的李一德說，精進跆拳道還是靠練習，想拿金牌是他前進的目標。

李一德就讀義峰觀光科三年級，拿過數不清的縣賽金牌、亞青盃銅牌，最新入袋的金牌是溫州市跆拳道公開賽暨2015海峽兩岸跆拳道大賞賽45公斤級金牌。

高一的長腿正妹葉妍欣則勇奪同個比賽59公斤級的金牌，她跟著朱健安學習10年，皇天不負苦心人交出漂亮的成績單，自己很開心，目標是奧運。

長相甜美的高二張喬茵則拿下總統盃跆拳錦標賽53公斤級金牌，有趣的是校長王安順日前到她家貼紅榜，赫然發現張爸爸也是他20幾年前他校任教時的學生。

3個金牌學生的共通點都是很少用手機，作息跟著道館走，練習空檔才開機回Line，教練也會提醒「生活重心不是手機」。

王安順表示，朱教練給學生們明確的目標、責任、期許，眼前在體壇為國爭光，將來就讀軍警校也能為國家所用。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/義峰高中金亮眼-跆拳賽三冠王-215004134.html

家常美食蒸輕鬆限時限量