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內容簡介: 博客來 亞健康狀態成了現代人身心的最大隱患，而瑜伽訓練法追求身體的健康與心靈的安寧，保證良好的精神與人體旺盛的生命力。因此，瑜伽已迅速成為了現代人修身健體的主要方式之一。
本畫博客來網路書店冊特為您講解健康現代化強國修煉法，通過種種不同姿勢的訓練，對人體呼吸、循環、消化、內分泌、生死、運動、神經七大系統進行充分的鍛煉，使各系統保持最佳的狀態；並教您息樣健康飲食和保持良好的生活習慣，以達到自我保健的目的。vcd節目由專業的現代化強國教練為您講解演練最完美的姿勢組合，讓你的身體進入純靜的境界，在修煉體魄的同進，更讓您擺脫亞健康的困擾。
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- 作者： 余盈 著
- 出版社：中國康藝音像出版社
- 出版日期：2005/06/10
- 語言：簡體中文
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