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過動兒的教養妙方人氣好評

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內容簡介: 一本特別針對台灣過動兒家庭撰寫的書，書中除了告訴父母及師長何謂過動兒、該到何處尋找資源及支持外，並參考國內外不同領域專家的建議，對目前過動兒所遭遇的困境，提供資源及解答，讓父母不再徬徨、不再無助。博客來在這本書中，作者不只詳實的描述了ADHD（注意力缺失過動症）的各種病癥，同時也在實際的醫療、輔導過程中，詳述了許多真實的案例，理性與感性兼具的描繪出一幅ADHD孩童的受苦世界。雖然痛苦，但其中也不乏感人的事蹟，令人讀來，相當動容。作者試著將這十八年來，在學校擔任社工、心理輔導工作室任職、赤子心教育基金會執行長，及家長會副會長或特教委員等之經歷的觀察、學習與體會的心得，提出來與家長或老師們分享，盼望從「孩子，我想了解你」、「一起成長．陪著走」、「親師合作，共創教育春天」、「資源整合與願景」等四大主軸，陪伴親師與社會大眾，了解孩子到底怎麼了；學習如何自我接納、自我成長，並引出孩子的優點；又如何關懷孩子的身心靈，進而有效的協助此類孩童的就養、就學、就醫、就業等問題。作者簡介：
蔡美馨
來自嘉義山城。四年級生。
年少時，總以為，詩可寫就人生。及至成了兩個「注意力缺失過動症」兒子的母親，方知生命之謎無從問天。
曾擔任學校社工、心理輔導工作室文宣主任。
現任：赤子心教育基金會執行長、台北市教育局特教鑑安輔委員／特教輔導評量委員、繪本講師、讀書會帶領人。
曾得過詩、散文、小說、報導文學獎項。作品：《過動家族˙向前行》(民92，台北市立師範學院身心障礙教育研究所)
我甘願此生，為過動孩子開啟優勢契機，為台灣過動家族尊嚴而戮力。博客來書店博客來網路書店博客來網路書局

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  作者： 蔡美馨    新功能介紹
• 出版社：新苗    新功能介紹
• 出版日期：2004/08/05
• 語言：繁體中文

過動兒的教養妙方人氣好評

內容來自YAHOO新聞

長期使用手機 人工淚液避乾眼

醫生建議，若得長時間看手機或電腦螢幕，應定期補充人工淚液，避免乾眼症。（Photo by Bessie D on flickr - used under Creative Commons）【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】長期使用智慧手機，易造成視力衰退、乾眼症、白內障和青光眼等情形。臺北市立聯合醫院副總院長翁林仲13日受訪時表示，智慧手機的藍光、小螢幕和小字體容易讓眼球疲累，造成近視加深，並引發乾眼症，長期下來會使得白內障和青光眼提早發生。台灣諾貝爾眼科醫師張朝凱建議，若長期看手機或電腦螢幕，應定期補充人工淚液。

智慧手機的流行，不只讓民眾成為低頭族，連眼睛也受害甚深，近日醫界紛紛提出研究報告指出，過度盯著小螢幕看會使人提早罹患白內障，連原本好發於55歲以上長者的青光眼都有年輕化趨勢，特別是30多歲的患者便增加2至3成。不過醫生們還說，長時間使用手機、平板，最直接導致的就是視力變差和乾眼症。

【瞳孔刺激維持縮小】翁林仲指出，長期盯著智慧手機看，最普遍的情況就是會使得眼睛疲勞，尤其多數人習慣在走路或搭車的情況下邊划手機，晃動程度的影響更是加倍。張朝凱表示，通常手機的光線都來得較為明亮，「眼睛內應該呈現放鬆放大的瞳孔，就得努力維持在縮小的狀態下。」時間一久，近視度數便會加深。

「盡量不要把智慧手機、平板或電腦螢幕的對比度調得太高。」張朝凱建議，螢幕亮度適當即可，而且最好每半小時就要休息至少5分鐘。翁林仲則提醒，要避免在黑暗的場所或睡前使用智慧手機，而且螢幕、字體大一點也能相對減緩眼睛的負擔。

【定期補充人工淚液】由於民眾通常都非常專注地看著小螢幕手機，張朝凱也表示，眼睛在疲憊之餘會使得淚液蒸發速度加快，所以如果因為工作因素非得長時間看手機與電腦，最好定期補充人工淚液，避免產生乾眼症的情形。

翁林仲最後特別提醒，在民眾重度使用智慧手機下，由於光線的大量刺激，不只是白內障、青光眼等眼睛病變有年輕化趨勢，造成老年人失明主因的黃斑部病變也有年齡層下降的可能。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期使用手機-人工淚液避乾眼-103553251.html

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