清蒸水煮家常菜大收錄評鑑開箱
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內容簡介: ◎人氣蒸煮家常菜
清蒸、水煮家常菜，清爽好吃、易學易做、失敗率極低，是餐桌上不可或缺的開胃好幫手。本篇嚴選40道台灣人最愛的經典菜色，豐富你的餐桌與健康。
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◎少油清蒸家常菜
清蒸家常菜，少油方便，食材的風味與營養不易流失，更能吃到原味與營養，隨時為你的健康加分…
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◎清爽水煮家常菜
水煮家常菜，清爽簡單，不論是清水汆燙後沾淋醬料享用，還是水中加些調味料燉煮入味，作法簡單，吃起來還很下飯呢！
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博客來網路書局◎消暑開胃涼拌菜
家常涼拌菜口味變化多，製作步驟卻很簡單，不論是料理新手還是老饕，選對食材、調對醬汁，輕鬆拌一拌，就能呈現餐桌上的關鍵美味。
博客來書店博客來
本書特色
天氣漸熱，很容易就吃膩了快炒油煎等重口味的料理，這時若來點清爽又夠味的家常菜，不但消暑開胃，而且感覺吃進了健康活力。
最能保留食材原汁原味的清蒸、水煮、涼拌料理，可以說是夏日最受歡迎的烹調方式；只要選用新鮮的食材，搭配清蒸、水煮的無油煙料理、適當的調味醬汁，好吃清爽又下飯的家常菜，輕輕鬆鬆就可以上桌。
本書除了要告訴讀者美味的博客來網路書店清蒸、水煮、涼拌料理的私房祕訣外，還有最具人氣的特調醬料，教你簡單過個熱水、用個電鍋、蒸具，就能打敗快炒的魅力，一年四季清清爽爽健康吃好菜。
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- 作者： 楊桃文化 新功能介紹
- 出版社：楊桃文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/05/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
羽球》北市中山藍國中盃連闖兩關 朝尋求國女團三連后邁進
「104年全國國中盃羽球錦標賽」11日團體賽四強陸續出爐，挑戰國女團三連后的北市中山藍，16強賽以3比0勝高市鼎金A，八強賽再以3比1力退雲縣東南，順利晉級準決賽。
中山教練劉筱柔說：「與東南一役贏得有點辛苦，因排點被對手抓到，若打到第5點單打就勝負難料，還好2點雙打有爭氣，沒讓戰線延長下去。現階段不去想衛冕這件事，僅期待球員盡力去拚，1場1場好好打。」
中山藍vs.東南，首點陳亭妤22：20、16：21、17：21不敵楊育綺，率先輸掉第一點的中山藍從次點展開反攻，吳亮儀21：19、19：21、21：9擊退謝心瑜，劉筱柔強調，丟掉首點讓戰局陷入困境。
第三點吳宣佩／周仲庭21：9、21：13取勝翁銣鴻／朱芸萱，第四點江依樺／張慈筠21：9、21：16打敗李惠如／張栩羚，中山藍以3比1勝出晉級，劉筱柔肯定雙打頂住壓力是勝負關鍵。
另外3場國女團八強戰，北市大同A以3比2力克高市英明，高市三民A以3比1擊敗南市永康A，中市豐原以3比2力取北市大同B。四強戰12日上午8時登場，中山藍遭遇豐原、大同A對決三民A。
去年國男團冠軍北市西湖A尋求衛冕夢碎，16強賽以1比3輸給北市大同B，遭提前淘汰出局命運。失去一年王座的北市大同A八強戰以3比0輕取桃市瑞坪A，輕鬆晉級準決賽，展現強烈企圖心。
大同A與瑞坪A一役，首點蘇力揚21：8、21：15打敗劉宥鵬，次點游盛博21：6、21：14取勝葉建樺，第三點魏俊緯／吳軒毅19：21、21：19、21：19逆轉勝吳中力／蔡亞倫，大同A以直落三獲勝。
大同教練林峻永認為，A隊整體表現正常，可惜B隊擊退衛冕軍西湖A後，八晉四與三民A激戰5點，雖率先取得前2點領先，後3點卻未能守成，否則將可兩隊都進四強。
另外2場國男團八強戰，中市西苑A以3比0打敗雲縣西螺A，豐原國中A以3比0擊敗高市英明A。12日上午8時四強戰登場，三民A出戰西苑A、大同A碰上豐原A。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/羽球-北市中山藍國中盃連闖兩關-朝尋求國女團三連后邁進-105909920--spt.html
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