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阿芳的拿手好菜：買對好食材、輕鬆做好菜使用心得

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內容簡介: 忙碌的您，都在哪裡買菜？傳統大博客來網路書店市場？還是便利的大賣場？

在市場或賣場裡，面對滿山滿谷的魚肉蔬果五穀雜糧，有生鮮的、有冷藏的、有冷凍的……是否不知該不該買？買回去又該如何處理？如何料理？

跟著《阿芳的拿手好菜》就能輕鬆學會如何快速地選購安心且優良的食材、如何將一次採購的大批食材分門別類、巧妙整理收納……以及如何應用便利的食材快速變化出全家人都愛的美味料理！

博客來網路書局作者簡介

蔡季芳

大家的阿芳老師，也是名節目主持人焦志方口中的小吃殺手，博客來
其獨道的創意及深究食材與善用工具的巧思，
總能讓繁複的各式技法都化成她手中簡單易懂的食譜。
至今仍持續地推廣及教授這些貼近生活的美味料理。

．經歷：
．東風電視台【料理美食王】教授美食、指導顧問
．中華美食展烹飪教室、廣播電視及報章雜誌美食主講示範
．慈濟香積志工、香積班老師。

．著作：
《十分鐘上菜》、《1個人吃》、《做孩子愛吃的菜》、《陪孩子做點心》、《家庭速配餐》、《阿芳的快鍋菜》、《10分鐘上素菜》、《阿芳的小吃》、《阿芳的小吃2》、《阿芳的家常好湯》、《阿芳的私房菜》、《阿芳的素小吃》、《阿芳的糕與粿》、《阿芳的3杯麵粉72變》

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幸福很簡單，但卻沒人能答得出來		菜根譚的智慧：大智若愚
感恩心，過好生活		愛上生活中的小確幸：簡單．知足．就會幸福

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  作者： 蔡季芳    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2010/08/20
• 語言：繁體中文

阿芳的拿手好菜：買對好食材、輕鬆做好菜使用心得

幸福由心生		自信是女人最美麗的外衣
做你害怕的事，害怕必然消失：自信找回、恐懼克服、決心展現、意志堅定、行動積極的五項人生鍛煉		最後一張王牌：尋求靈魂的現代人

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內容來自YAHOO新聞

義2黑幫老大落網 躲山區過得如動物

（中央社羅馬29日綜合外電報導）義大利掃蕩黑手黨警察今天逮捕2名在逃的黑幫老大，警方發現他們藏匿在山區，「過著如動物般的生活」，藏身處放滿武器。

警方向法新社表示，47歲的費拉洛（GiuseppeFerraro）和37歲的克里（Giuseppe Crea）都是有勢力又多金的「勇者犯罪組織」高階成員，「一直都名列義大利最危險的逃犯名單」。

法院在費拉洛缺席的情況下，判他犯下多項殘忍謀殺案，警方形容他「非常凶殘」，他被捕前逃亡了18年。

克里則因與黑手黨往來及勒索遭通緝，10年前消失。

費拉洛的派系據信涉及在地盤爭奪戰中，槍殺了敵對陣營的老大波納里格（Domenico Bonarrigo）。

波納里格的手下為了報復，2013年將疑似開槍的費拉洛同夥拉科斯塔（Francesco Raccosta）活活餵豬吃。

檢察官卡費洛得拉霍（Federico Cafiero De Raho）表示，「他們住在濃密樹叢和樹林掩蓋的水泥碉堡裡」，這個藏身處位於南義大利卡拉布里亞地區馬隆巴蒂（Maropati）附近的山區。

卡費洛得拉霍在記者會上說：「他們過得像動物一樣，與社會隔絕、冰冷的生活。」但他們與地下組織有足夠聯繫，可在需要時決定幫內事務。

警方發現他們藏身的碉堡外牆，掛了1把衝鋒槍和多把步槍及手槍，之後發動攻堅。（譯者：中央社林仟懿）1050129

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/義2黑幫老大落網-躲山區過得如動物-150527275.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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